妊娠期糖尿病是一种在怀孕时期患上的病症，当孕妇体内各项机能出现变化，激素水平不稳定，这会导致代谢异常，从而表现出妊娠期糖尿病的症状。大多数孕妇会出现羊水增多，胎儿体型较大的情况。可以通过饮食调理来维持体内血糖水平，而且还能注射胰岛素或者是吃降糖药来有效缓解妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿带来的危害。
1.为什么怀孕更容易出现糖尿病？
会发生妊娠期糖尿病，主要原因是孕期母体内分泌代谢功能发生变化，胎盘分泌大量激素具有胰岛素抵抗作用，细胞对胰岛素敏感性降低，需要更多的胰岛素才能维持正常的糖代谢，如果胰岛素分泌相对不足，就很容易发生糖代谢异常，也就是妊娠期糖尿病。
2.糖妈妈日常如何监测血糖？
妊娠期间，建议糖妈妈们进行自我血糖监测。首先需要准备一个血糖仪，在家监测血糖水平，并做好记录，这样可以更好地反映糖妈妈平时的血糖状态，有利于医生有针对性地制定合理的治疗方案。
一般情况下糖妈妈需要测早上空腹血糖、三餐后2小时（从第一口吃饭时间算）血糖，如果血糖特别难控制的，还需要监测三餐前的血糖。血糖控制的标准为：空腹血糖控制在5.3之内，餐后两小时血糖控制在6.7之内。
3.糖妈妈要怎么运动？
运动对控糖的孕妇很重要，但糖妈妈运动时间、运动量都是有讲究的。一般是吃完饭半个小时后运动，选择中等强度的有氧运动，每次运动20-30分钟，能帮助糖妈妈控制餐后血糖。
运动方式尽量选择能够坚持的，比如游泳、孕妇健身操、瑜伽、爬楼梯等。要注意的是，不能在空腹时运动，否则很容易引起低血糖。
无论是孕期，还是非孕期，希望妈妈们都能保持良好的饮食习惯、生活习惯，远离糖尿病，保持生命健康～~
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下医学诊断、治疗为准。
2023-11-20 09:58:53
