怀孕可是女人这辈子，除了结婚以外最大的一件事情了。但是准妈妈们沉浸在孕育生命的喜悦中时，也要掌握以下孕期生活的小技能，才能更好度过孕期，平安生下宝宝哦。
做好孕期日记
做一本孕期日记，记录孕期每天发生的重要事情，以方便对一些异常情况进行分析，也方便在产检、分娩的时候回答医生相应的问题。还可以记录一下自己的心路历程，等以后回过头来看的时候，会有更多不一样的感受。
准备资料袋
怀孕是一个漫长的过程，孕前的准备和孕期的检查都离不开医院医生开的一些资料，所以我们可以准备一个资料袋，将孕前、孕期所有检查的资料放在袋子里，方便查找，以备不时之需。
不能久站久坐
三是不能长时间站立，因为站立过久不但会容易引起孕期的下肢水肿，还常会让身体感到过度疲劳，容易诱发流产。也不能长时间坐着，一般坐1个小时就要起来活动一下，避免盆腔瘀血。
听从医嘱
孕早期和孕晚期的活动要在医生的指导下进行，避免出现流产和早产。例如孕期能不能做运动，孕期能坐飞机吗，都要听从医生的建议再进行。.
不要单吃叶酸
看到网上很多信息都说孕期只吃叶酸就行了，但是根据产科几十年的经验，建议尽量不吃单纯的叶酸，而应该吃含叶酸的复合维生素。
怀孕不易，女性更是要多多注意这些孕期的问题，收藏好这些孕期的小技巧，祝大家都能有一个健康可爱的宝宝。
米诺娃妇女儿童医院强大的产科专家团队、MDT诊疗服务全程介入，配合精良的仪器设备，实现一体化孕产呵护，让孕产妇安心全程。优先导入全程化、系统化母婴保健服务理念，严格遵守国际孕产指南，定制孕前、孕中、待产、分娩、产后等全过程的医疗服务，同时进行孕产期保健、健康宣教及婴儿护理等全系列母婴照护服务，构建科学、全面、新式的妇婴保健服务模式。
科室开展项目有：产前检查、顺产、剖宫产、个体化镇痛分娩、妊娠期糖尿病孕产期管理、妊娠高血压疾病的孕产期管理、早产的预测预防及治疗、宫颈机能不全的诊治、瘢痕子宫阴道分娩的孕产期管理等。
2021-01-20 14:00:47
