女性在怀孕期间，对营养的需求全面增加，饮食应该多样化，要注意膳食平衡，根据不同孕期来调整饮食，以保证母体和宝宝能补充全面营养，下面就和米诺娃妇女儿童医院米小诺一起来看看孕早期饮食注意事项有哪些吧。
远离带有刺激性的食物
孕妈妈们在怀孕初期应该禁止咖啡、浓茶、酒类带有刺激性，且可能对宝宝造成影响的食物。辛辣刺激的食物也尽量少碰。有吸烟习惯的孕妈妈们在怀孕后，应该坚决对香烟说不。此外，孕妈妈们要避免自己吸入二手烟。
胡乱过量进补
孕妈妈需要补充营养，但是胡乱进补则会适得其反。人参、桂圆等是我们公认的补品，但是有娠在身的孕妈妈们却不宜食用。并不是所有的补品都能给孕妈妈们起到进补的作用的，胡乱进补则会造成不好的影响。孕妈妈们进补需遵从医生医嘱，或在专业营养师指导下进行。
长期素食
有些孕妈妈们为了保持身材，或者是饮食习惯所致，而有素食的饮食习惯。长期素食的饮食习惯对胎儿的成长发育是十分不利的。孕妈妈在孕期营养不均衡，会给宝宝带来一系列不良的影响，如缺乏蛋白质，宝宝的智力会受影响，营养不良或者会生出畸形胎儿。脂肪不足还会对婴儿的存活率造成影响。另，长期素食的孕妈妈们可能会在孕期遭遇贫血、高血压等病症。
米诺娃妇女儿童医院提醒:很多孕妇在孕早期会出现恶心，呕吐，胃口差等早孕反应，可以尝试以下方法来缓解： 每隔2到3小时进食少量食物，如全麦面包，饼干等; 每一餐都要适量进食，有饥饿感的时候更要马上进食; 睡觉之前吃一点小点心，起床时吃少量干的，温和的食物，不要空腹去卫生间; 吃东西和喝东西不要同时进行，中间最好间隔半小时以上。
米诺娃妇女儿童医院强大的产科专家团队、MDT诊疗服务全程介入，配合精良的仪器设备，实现一体化孕产呵护，让孕产妇安心全程。优先导入全程化、系统化母婴保健服务理念，严格遵守国际孕产指南，定制孕前、孕中、待产、分娩、产后等全过程的医疗服务，同时进行孕产期保健、健康宣教及婴儿护理等全系列母婴照护服务，构建科学、全面、新式的妇婴保健服务模式。
科室开展项目有：产前检查、顺产、剖宫产、个体化镇痛分娩、妊娠期糖尿病孕产期管理、妊娠高血压疾病的孕产期管理、早产的预测预防及治疗、宫颈机能不全的诊治、瘢痕子宫阴道分娩的孕产期管理等。
2021-03-12 09:11:43
