怀孕前做好各项准备工作很关键，特别是需要做好身体的准备，对于身体不好的备孕夫妻，要积极的调理好自己的身体，下面，就和米诺娃妇女儿童医院米小诺一起来了解一下，怀孕前应该如何调理身体呢！
身体调理
孕前的准爸妈们，应在孕前到正规医院进行相关的孕前常规检查。法律规定，适婚女性都必须在婚前做婚前检查，那么孕前也需要进行孕前检查，以及方便向医生请教相关的孕前疑惑，育龄男性则检查项目主要有肝功能、染色体是否异常、精液常规等常规检查，孕前检查主要了解目前双方的身体状态适不适合怀孕，是不是怀孕的最佳时间。
营养调理
孕前的准爸妈们，怀孕前三个月，育龄女性为预防胎儿的神经管畸形，建议每日服用适量的叶酸，不宜过多；双方饮食要营养均衡，尽量摄入高蛋白、高热量、碳水化合物及富含维生素类的食物，水果蔬菜样样不能少，充足的营养基础是婴儿健康成长的重要条件；身体较差的女性可以通过药补的方法来调理自己的身体，调理血气，补充营养，至于药方可常见各民间有效偏方。男性应多进食蛋白锌、蛋白铁等食物，例如，鳝鱼、羊肉、鱿鱼、牡蛎、海参等，定期检测体内的含锌量。
生活调理
孕前的准爸妈们，每天保证八小时以上的充足睡眠时间，每日摄入至少八杯水的水分；保持心情愉悦、轻松的乐观生活态度，逐渐养成健康合理的饮食习惯，摒弃喜欢吃辛辣、冷饮等的恶习，夫妻双方都要戒烟戒酒，禁饮咖啡、茶类含有饮品，女性平时少穿高跟鞋，主要以平底鞋为主，尽量避免接触有毒物质或受到任何辐射，增强体质，防止感冒。此外，夫妻生活选择双方都精力旺盛或体力足够的情况下进行备孕，备孕效果会更佳。
米诺娃妇女儿童医院强大的产科专家团队、MDT诊疗服务全程介入，配合精良的仪器设备，实现一体化孕产呵护，让孕产妇安心全程。优先导入全程化、系统化母婴保健服务理念，严格遵守国际孕产指南，定制孕前、孕中、待产、分娩、产后等全过程的医疗服务，同时进行孕产期保健、健康宣教及婴儿护理等全系列母婴照护服务，构建科学、全面、新式的妇婴保健服务模式。
科室开展项目有：产前检查、顺产、剖宫产、个体化镇痛分娩、妊娠期糖尿病孕产期管理、妊娠高血压疾病的孕产期管理、早产的预测预防及治疗、宫颈机能不全的诊治、瘢痕子宫阴道分娩的孕产期管理等。
2021-03-15 14:10:23
