怀孕期间怎样做才能孕育一个健康的小宝宝，怀孕是一个重要的过程，所以说准妈妈们应该有足够的时间去了解分娩以及产后的一些重要的事情，那么怀孕后要注意些什么呢？和米诺娃妇女儿童医院米小诺一起来了解一下吧！
睡姿很重要。
怀孕初期，只要舒服，任何睡姿都可以。怀孕4到7个月的时候，要特别注意保护腹部。如果觉得下肢沉重，可以用枕头垫下肢，仰卧睡觉。孕晚期建议左侧卧，可有效降低子宫对部分动脉的压力，增加对宝宝的血液供应。
便秘调理
怀孕后要养成早上定时排便的习惯，排便时间不宜过长；孕期合理饮食，多吃富含纤维的食物，多做适合孕妇的运动，有利于肠胃蠕动，缓解便秘。
注意腹泻
怀孕期间，如果拉肚子，千万不要大意，因为拉肚子可能会导致流产或早产。当发现腹泻时，如果不严重，暂时不要吃东西，空腹，然后可以吃一些液体和易消化的食物来补充流失的水分和热量。同时，我们要特别注意胎儿的状况。如果有任何异常，我们应该立即就医。
感冒不严重最好不要吃药。
怀孕后感冒可以吃药，但不严重尽量不要吃。普通感冒可以通过在七天内多喝温水来治愈。如果感冒的症状越来越严重，没有好转的迹象，你必须吃药，但是你吃的药不能影响胎儿。请遵医嘱，不要乱吃药。
怀孕初期避免性生活。
怀孕前3个月是流产的高发期，所以在这个特殊时期，性生活一定要停止。
注意卫生，穿着舒适。
怀孕期间，孕妇身体代谢加快，阴道分泌物也会增多。要勤洗澡，勤换内裤，保持良好的个人卫生。此时穿衣要舒适，高跟鞋和紧身裤要收好，舒适的平底鞋和宽松的衣服可以保证孕妇和胎儿的健康和安全。
及时就医。
不管什么原因，如果阴道出血，就应该马上去医院。如果你胃痛，你应该立即去看医生。即使平时一切正常，也一定要记住孕期所有的正常检查。
关于怀孕有很多禁忌。准妈妈不要相信，也不要盲目听信。他们应该学会科学地对待它。无论如何，要保证胎儿顺利出生，自我健康和幸福才是最重要的！
米诺娃妇女儿童医院强大的产科专家团队、MDT诊疗服务全程介入，配合精良的仪器设备，实现一体化孕产呵护，让孕产妇安心全程。优先导入全程化、系统化母婴保健服务理念，严格遵守国际孕产指南，定制孕前、孕中、待产、分娩、产后等全过程的医疗服务，同时进行孕产期保健、健康宣教及婴儿护理等全系列母婴照护服务，构建科学、全面、新式的妇婴保健服务模式。
科室开展项目有：产前检查、顺产、剖宫产、个体化镇痛分娩、妊娠期糖尿病孕产期管理、妊娠高血压疾病的孕产期管理、早产的预测预防及治疗、宫颈机能不全的诊治、瘢痕子宫阴道分娩的孕产期管理等。
2022-02-11 09:22:49
