刚刚荣升准妈妈，喜悦、幸福，但还可能伴随着焦虑，或被孕吐困扰。相信不少妈妈都有这样的经历吧。今天米小诺就和大家聊一聊孕吐，有什么缓解的小妙招？
什么是孕吐？
孕吐是妊娠早期的普遍反应，怀孕后人体内的绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，刺激机体产生呕吐反应，激素水平越高，呕吐越严重，这是一个正常的生理过程。
孕吐的原因
没有人确切地知道，但很可能是身体中发生的许多生理变化的某种组合。一些可能的原因包括：人类绒毛膜促性腺激素（HCG）升高、雌激素升高、嗅觉对气味的敏感度增加、胃比较敏感、基因遗传等因素。
什么时候去医院
大部分孕妈妈都是轻度呕吐，不需要特别处理，14周以后呕吐症状会逐渐减轻。如果孕吐反应过于严重，及时向医生求助，在医生的指导下使用一些止吐、补液的药物，以减轻妊娠反应的不适。
当孕妈妈体重消瘦特别明显，体重下降超过原有体重的15%；或出现严重的电解质紊乱和严重的脱水，表现为极度疲倦、尿量明显减少、口唇干裂、皮肤干燥、眼球下陷的表现；生命体征的不稳定等情况时，必须去医院进行治疗。如果不及时去医院治疗有可能发生休克、肝衰，甚至死亡的情况。
如何自我缓解孕吐
坚决不要空腹、少吃多餐、多吃水果；
远离生冷食物、远离恶心的食物、远离恶心的气味；
换个环境、保持愉悦心情、穿着舒适的孕妇装、适量的运动。
2023-07-13 10:47:51
