儿童肥胖不容忽视，怎样控制体重防治儿童肥胖呢？

 

1、儿童肥胖不容小觑，易诱发性早熟等疾病。

 

在排除因疾病导致的肥胖外，大多数“小胖墩”的产生都和不良生活习惯有关。由于智能手机的普及，让手机支付越来越便捷，使孩子更容易获取高热卡食物；孩子们的娱乐方式以看电视、刷手机、打游戏等静态娱活动为主，并且学习任务繁重、受疫情影响长期居家等都使孩子户外运动太少，增加肥胖的概率。还有老观念认为，孩子长得胖就是长得好的表现，导致大人们总想给孩子加餐，吃得多自然容易发胖。

 

除此之外，肥胖的孩子也容易提前发育，医学上称为“性早熟”。性早熟会使骨骼成熟加快、骨龄提前，刺激骨骺提早闭合，这样来整个生长周期就缩短了。在别人冲刺身高的时候,性早熟的孩子往往因为骨骺闭合停止生长，影响最终的成年身高。

 

2、怎样控制体重，防治孩子性早熟？

 

许多家长都很关心，性早熟是不是吃出来的？管好嘴巴能否预防性早熟呢？虽然没有严格科学依据，但是建议家长多从生活上进行干预，例如饮食上尽量吃天然食物，少吃高热量、深加工食品；坚持锻炼，控制体重；保证充足、完整的睡眠，城市家庭可以在卧室安装避光窗帘，避免光污染影响孩子睡眠。选购孩子的玩具、爬行垫等需注意买合规产品，尽量选择儿童专用日化产品，避免让儿童使用成人化妆品，避免有害成分损害身体健康，这些都有可能诱发孩子性早熟。

 

在医学上，性早熟是一种疾病，我们通常所说的“性早熟”，即中枢性性早熟，是由于下丘脑提前分泌促性腺激素释放激素，激活垂体分泌促性腺激素，从而引起内、外生殖器提前发育并出现第二性征。如果男孩在9岁以前，女孩在8岁以前出现青春期第二性征发育的迹象，即男孩出现睾丸增大，女孩出现乳房增大就应该及时去医院就诊。由于男孩的性发育提前较难发现，家长也可以关注孩子身高是否突然增快或者父母正常身高，孩子却是班上最高的几个，以及伴随着变声、长青春痘等现象。

 

但并非所有性早熟都需要治疗，家长需要理智看待孩子的身高和发育问题，从生活上多进行干预，营养和运动都不能落下。如果真的出现性发育异常或生长发育迟缓的情况，建议家长也需要在遵守防疫规定的情况下，带孩子到医院的内分泌门诊，进行综合检查和评估。