宝宝缺锌可能是偏食或者是挑食所引起，也可能是自身消化功能出现了絮乱导致，另外不排除自身免疫力低下的因素。如果平时饮食中含锌量的食物摄入不足，有可能会引起宝宝出现缺锌。那么缺锌要怎么办呢？缺锌可以怎么补呢？
孩子缺锌以后，该怎么去做呢？
1. 食物补充
在孩子母乳喂养6个月以上，开始吃辅食以后，可以给他配一些强化锌的奶粉。平时的时候可以吃一些含锌量比较高的海产品、红肉一类的食物，像是扇贝、牡蛎、蛤、生蚝、蚌等等，其中牡蛎补锌最好。另外，就是可以吃一些瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，根据多年的检测发现，动物性食品普遍含有锌比较高。
2. 服用补锌类产品
如果孩子已经明显缺锌了，而且孩子生长发育又比较快，短期内的食补已经跟不上进度。那么这个时候就要给孩子吃一些补锌类产品了，可以调理饮食的同时，给孩子吃点怀 菇 甘 末，这样有利于孩子锌的补充。
3. 调整日常饮食
一定要改善孩子挑食、厌食的习惯，注意平时的时候荤素搭配，可以给孩子做饭的时候花样多一些。平时少喝饮料喝吃零食。
2023-07-18 14:02:28
