如果孩子是单纯性肥胖，主要是体内脂肪储存过多，这种和生活方式有关，喜欢吃油炸膨化类食品和肉类食物，而且平常不喜欢锻炼。其次，要检查体内的肾上腺激素是否分泌过多，这和服用了激素类药物有关。
儿童肥胖饮食如何调整
肥胖儿童的饮食应该注意控制热量摄入、增加蔬菜水果、优质蛋白摄入、避免油炸食物。肥胖儿童应控制每日热量的摄入，避免热量摄入过多，增加热量的消耗，使体重逐渐下降。
儿童可以多吃蔬菜水果，如苹果、梨、橘子、橙子等，补充身体所需的维生素和矿物质。儿童也应适量摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增加饱腹感，促进生长发育。
肥胖儿童应避免油炸食物，以免体内脂肪堆积，加重肥胖症状。肥胖儿童在饮食时应注意避免暴饮暴食，不要狼吞虎咽。要让儿童养成细嚼慢咽的习惯，充分咀嚼食物，避免食物在胃肠道内堆积，使消化功能下降，导致肥胖。避免食用过多的零食和饮料，以免热量摄入过多，影响减肥效果。
儿童在日常生活中应适当进行运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积，有助于控制体重。如果儿童出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-07-26 10:35:34
