哺乳期堵奶是很多妈妈都会遇到的麻烦，堵奶可能引起不适和一些乳房问题。可能导致：乳房疼痛、乳头疼痛、堵塞乳腺导管甚至乳腺炎、需要及时采取措施来缓解堵奶。
为什么哺乳期容易堵奶?
1、哺乳次数不足
妈妈固定哺乳次数/时长，而不是按需哺乳，或者妈妈因为出差等原因哺乳次数减少,但没有及时挤出来。
2、哺乳效率低下
宝宝因为衔乳姿势不正确、吸吮力弱等原因造成哺乳效率低下;有的妈妈固定一个姿势哺乳，也会造成部分乳汁无法有效流出而堵奶。
3、乳汁过多
奶太多更容易堵奶。为了避免奶水过多，避免额外增加吸奶、挤奶的次数。
4、乳房受压
妈妈穿的胸罩太小或者长时间保持一个姿势睡觉等都可能会压迫到局部乳房,造成堵奶。
5、乳头损伤
妈妈乳头损伤，愈合过程中新长出的皮肤会形成膜堵住乳腺的出口造成堵奶。
6、快速离乳
有的妈妈采取断崖式离乳，硬憋来断奶非常胀了也不挤,就很容易发生堵奶。
7、压力大引起
妈妈的压力以及疲劳妈妈压力过大或休息不足，都可能是堵奶的原因。
哺乳好习惯小tips：
哺乳妈妈平时可以养成一个好习惯，在哺乳之前自己触摸乳房检查，有没有硬结，局部有没有疼痛。及时发现淤积,就可以早期地处理解决掉。大部分肿块经过在家正确处理，比如增加亲喂频次、调整哺乳姿势等，都会逐渐平复下去,不会继续发展。
2023-10-16 10:36:55
